Schéma des grades – TAEKWONDO CLAIRA

Toutes les catégories d’âge commencent le parcours par la ceinture blanche

Cliquez sur un grade pour voir son programme technique.

Baby

3 – 6 ans

3 ans — âge min. conseillé

4 ans — âge min. conseillé

5 ans — âge min. conseillé

Enfant

7 ans révolus

7 ans — âge min. conseillé

8 ans — âge min. conseillé

9 ans — âge min. conseillé

11 ans — âge min. conseillé

12 ans — âge min. conseillé

Ado & Adulte

11 ans révolus

11 ans — âge min. conseillé

12 ans — âge min. conseillé

13 ans — âge min. conseillé

14+ ans — âge min. conseillé

Les âges minimums sont donnés à titre de conseil : après examen, les entraîneurs peuvent autoriser un passage de grade plus tôt. Le bureau et l’équipe pédagogique étudient chaque dossier au cas par cas.

Blanche

19e · Baby · âge min. conseillé : 3 ans

Couleur de la ceinture : Blanche

Rang keup : 19e

Techniques Bras (Isolées)

Ap seugui / Montonn Jireugui (Poing niveau moyen)

Techniques Jambes (Isolées)

Ap Pal Oligui (Levé de jambe tendue)

Poomsae

Pas de poomsae

Blanche / Jaune

18e · Baby · âge min. conseillé : 3 ans

Couleur de la ceinture : Blanche / Jaune

Rang keup : 18e

Techniques Bras (Isolées)

Blocage Are maki

Techniques Jambes (Isolées)

Coupe de pied de face Aptchagui, position apkeubi seugui

Poomsae

Pas de poomsae

Jaune

17e · Baby · âge min. conseillé : 4 ans

Couleur de la ceinture : Jaune

Rang keup : 17e

Techniques Bras (Isolées)

Olgoul maki

Techniques Jambes (Isolées)

Dolio tchagui

Poomsae

Aucun

Vidéo de démonstration

Jaune ★

16e · Baby · âge min. conseillé : 4 ans

Couleur de la ceinture : Jaune (*)

Rang keup : 16e

Poomsae

Y jang

Vidéo de démonstration

Jaune / Orange

15e · Baby · âge min. conseillé : 4 ans

Couleur de la ceinture : Jaune / Orange

Rang keup : 15e

Poomsae

Y jang

Vidéo de démonstration

Orange

14e · Baby · âge min. conseillé : 5 ans

Couleur de la ceinture : Orange

Rang keup : 14e

Poomsae

Y jang

Orange ★

13e · Baby · âge min. conseillé : 5 ans

Couleur de la ceinture : Orange (*)

Rang keup : 13e

Le programme technique de ce grade sera bientôt disponible. Renseignez-vous auprès de vos entraîneurs.

Blanche

16e · Enfant · âge min. conseillé : 7 ans

Couleur de la ceinture : Blanche

Rang keup : 16e

Techniques Bras (Isolées)

Montonn JireuguiPoing niveau moyen

Techniques Jambes (Isolées)

Ap paldoleguiLevée de jambe

Poomsae

Il-Jang (6 premières techniques)

Vidéo de démonstration

Jaune

15e · Enfant · âge min. conseillé : 7 ans

Couleur de la ceinture : Jaune

Rang keup : 15e

Techniques Bras (Isolées)

Arae MakkiBlocage bas

Techniques Jambes (Isolées)

Ap TchaguiCoup de pied de face niveau visage

Poomsae

Il-Jang (12 premières techniques)

Vidéo de démonstration

Jaune / Orange

14e · Enfant · âge min. conseillé : 7 ans

Couleur de la ceinture : Jaune / Orange

Rang keup : 14e

Techniques Bras (Isolées)

Momtong MakkiBlocage moyen vers intérieur

Techniques Jambes (Isolées)

Neryo TchaguiCoup de pied marteau

Poomsae

Il-Jang en entier

Vidéo de démonstration

Orange

13e · Enfant · âge min. conseillé : 7 ans

Couleur de la ceinture : Orange

Rang keup : 13e

Techniques Bras (Isolées)

Olgoul MakkiBlocage visage

Techniques Jambes (Isolées)

Yop TchaguiCoup de pied latéral

Poomsae

Y-Jang (12 premières techniques)

Vidéo de démonstration

Orange ★

12e · Enfant · âge min. conseillé : 7 ans

Couleur de la ceinture : Orange (*)

Rang keup : 12e

Techniques Bras (Isolées)

Montonn Doubonn JireuguiEnchaînement de deux coups de poing

Techniques Jambes (Isolées)

Bandal TchaguiSemi-circulaire ventre

Poomsae

Y-Jang (16 premières technqiues)

Vidéo de démonstration

Orange / Verte

11e · Enfant · âge min. conseillé : 7 ans

Couleur de la ceinture : Orange / Verte

Rang keup : 11e

Techniques Bras (Isolées)

Sonnal Mok TchiguiFrappe tranchant cou

Techniques Jambes (Isolées)

Dollyo TchaguiCirculaire niveau visage

Poomsae

Y-Jang en entier

Vidéo de démonstration

Verte

10e · Enfant · âge min. conseillé : 8 ans

Couleur de la ceinture : Verte

Rang keup : 10e

Techniques Bras (Isolées)

Bakkat MakkiBlocage vers l'extérieur avant-bras

Techniques Jambes (Isolées)

Dwit TchaguiCoup de pied arrière

Poomsae

Sam-Jang (5 premières techniques)

Vidéo de démonstration

Verte ★

9e · Enfant · âge min. conseillé : 8 ans

Couleur de la ceinture : Verte (*)

Rang keup : 9e

Techniques Bras (Isolées)

Sonnal montonn MakkiBlocage double tranchant

Techniques Jambes (Isolées)

Twi-o Ap TchaguiCoup de pied sauté de face

Poomsae

Sam-Jang (10 premières techniques)

Vidéo de démonstration

Violette

8e · Enfant · âge min. conseillé : 8 ans

Couleur de la ceinture : Violette

Rang keup : 8e

Techniques Bras (Isolées)

Pyon Son Kkeut JireuguiPique de doigts

Techniques Jambes (Isolées)

Furyot TchaguiCoup de pied fouetté

Poomsae

Same-Jang (15 premières techniques)

Vidéo de démonstration

Violette ★

7e · Enfant · âge min. conseillé : 8 ans

Couleur de la ceinture : Violette (*)

Rang keup : 7e

Techniques Bras (Isolées)

Jebi Poom Mok TchiguiBloc. haut + frappe cou

Techniques Jambes (Isolées)

Yop-tchaguicoup de pied frontal avec tranchant de pied

Poomsae

Sam-Jang complet

Vidéo de démonstration

Bleue

6e · Enfant · âge min. conseillé : 9 ans

Couleur de la ceinture : Bleue

Rang keup : 6e

Techniques Bras (Isolées)

Palkoup TchiguiFrappe du coude

Techniques Jambes (Isolées)

Twi-o Yop TchaguiSauté latéral

Poomsae

Sa-Jang

Vidéo de démonstration

Bleue ★

5e · Enfant · âge min. conseillé : 9 ans

Couleur de la ceinture : Bleue (*)

Rang keup : 5e

Techniques Bras (Isolées)

Me Joomok TchiguiFrappe marteau poing

Techniques Jambes (Isolées)

Twi-o Dollyo TchaguiSauté circulaire

Poomsae

Oh-Jang

Vidéo de démonstration

Bleue ★★

4e · Enfant · âge min. conseillé : 9 ans

Couleur de la ceinture : Bleue (**)

Rang keup : 4e

Techniques Bras (Isolées)

Eotgoreo MakkiBlocage croisé bas/haut

Techniques Jambes (Isolées)

Nare TchaguiDouble coup de pied

Poomsae

Youh-Jang

Vidéo de démonstration

Rouge

3e · Enfant · âge min. conseillé : 11 ans

Couleur de la ceinture : Rouge

Rang keup : 3e

Techniques Bras (Isolées)

Batangson Montonn MakkiBlocage paume niveau moyen

Techniques Jambes (Isolées)

Twi-o Dwit TchaguiSauté arrière

Poomsae

Chil-Jang

Vidéo de démonstration

Rouge ★

2e · Enfant · âge min. conseillé : 11 ans

Couleur de la ceinture : Rouge (*)

Rang keup : 2e

Techniques Bras (Isolées)

Kawi MakkiBlocage en ciseaux

Techniques Jambes (Isolées)

Twi-o Mondolyo TchaguiSauté retourné

Poomsae

Pal Jang

Vidéo de démonstration

Rouge ★★

1e · Enfant · âge min. conseillé : 11 ans

Couleur de la ceinture : Rouge (**)

Rang keup : 1e

Techniques Bras (Isolées)

KibonTout le programme

Techniques Jambes (Isolées)

KibonTout le programme

Poomsae

Pal-Jang

Vidéo de démonstration

Rouge / Noire

Il Poom · Enfant · âge min. conseillé : 12 ans

Couleur de la ceinture : Rouge / Noire

Rang keup : Il Poom

Programme technique

Techniques spécifiques Koryo & Cibles Multiples

Poomsae

Koryo Poomsae

Vidéo de démonstration

Rouge / Noire

Yi Poom · Enfant · âge min. conseillé : 12 ans

Couleur de la ceinture : Rouge / Noire

Rang keup : Yi Poom

Programme technique

Techniques spécifiques Keumgang & Maintien équilibre

Poomsae

Keumgang Poomsae

Vidéo de démonstration

Rouge / Noire

Sam Poom · Enfant · âge min. conseillé : 12 ans

Couleur de la ceinture : Rouge / Noire

Rang keup : Sam Poom

Programme technique

Techniques spécifiques

Poomsae

Tae-Bek

Vidéo de démonstration

Blanche

10e · Ado & Adulte · âge min. conseillé : 11 ans

Couleur de la ceinture : Blanche

Rang keup : 10e

Techniques Bras (Isolées)

Joomok JireuguiPoing niveau moyen

Arae MakkiBlocage bas

Techniques Jambes (Isolées)

Ap Cha OliguiLevé de jambe tendue

Ap TchaguiCoup de pied de face

Poomsae

Il-Jang

Vidéo de démonstration

Jaune

9e · Ado & Adulte · âge min. conseillé : 11 ans

Couleur de la ceinture : Jaune

Rang keup : 9e

Techniques Bras (Isolées)

Momtong MakkiBlocage moyen intérieur

Olgoul MakkiBlocage visage

Techniques Jambes (Isolées)

Neryo TchaguiCoup de pied marteau

Yop TchaguiCoup de pied latéral

Poomsae

Il-Jang

Vidéo de démonstration

Jaune ★

8e · Ado & Adulte · âge min. conseillé : 11 ans

Couleur de la ceinture : Jaune (*)

Rang keup : 8e

Techniques Bras (Isolées)

Momtong An MakkiBlocage moyen ext.

Sonnal Mok TchiguiFrappe tranchant cou

Techniques Jambes (Isolées)

Bandal TchaguiSemi-circulaire

Dollyo TchaguiCirculaire niveau visage

Poomsae

Yi Jang

Vidéo de démonstration

Bleue

7e · Ado & Adulte · âge min. conseillé : 12 ans

Couleur de la ceinture : Bleue

Rang keup : 7e

Techniques Bras (Isolées)

Bakkat MakkiBlocage vers l'extérieur

Sonnal MakkiBlocage double tranchant

Techniques Jambes (Isolées)

Dwit TchaguiCoup de pied arrière

Twi-o Ap TchaguiSauté de face

Poomsae

Sam-Jang

Vidéo de démonstration

Bleue ★

6e · Ado & Adulte · âge min. conseillé : 12 ans

Couleur de la ceinture : Bleue (*)

Rang keup : 6e

Techniques Bras (Isolées)

Pyon Son Kkeut JireuguiPique de doigts

Jebi Poom Mok TchiguiBloc. haut + frappe cou

Techniques Jambes (Isolées)

Houryo TchaguiCoup de pied fouetté

Momdolyo TchaguiRetourné circulaire

Poomsae

Sa-Jang

Vidéo de démonstration

Bleue ★★

5e · Ado & Adulte · âge min. conseillé : 12 ans

Couleur de la ceinture : Bleue (**)

Rang keup : 5e

Techniques Bras (Isolées)

Palkoup TchiguiFrappe du coude

Me Joomok TchiguiFrappe marteau poing

Techniques Jambes (Isolées)

Twi-o Yop TchaguiSauté latéral

Twi-o Dollyo TchaguiSauté circulaire

Poomsae

Oh-Jang

Vidéo de démonstration

Rouge

4e · Ado & Adulte · âge min. conseillé : 13 ans

Couleur de la ceinture : Rouge

Rang keup : 4e

Techniques Bras (Isolées)

Eotgoreo MakkiBlocage croisé bas/haut

Techniques Jambes (Isolées)

Nare TchaguiDouble coup de pied

Poomsae

Youh-Jang

Vidéo de démonstration

Rouge ★

3e · Ado & Adulte · âge min. conseillé : 13 ans

Couleur de la ceinture : Rouge (*)

Rang keup : 3e

Techniques Bras (Isolées)

Batangson MakkiBlocage paume

Techniques Jambes (Isolées)

Twi-o Dwit TchaguiSauté arrière

Poomsae

Chil-Jang

Vidéo de démonstration

Rouge ★★

2e · Ado & Adulte · âge min. conseillé : 13 ans

Couleur de la ceinture : Rouge (**)

Rang keup : 2e

Techniques Bras (Isolées)

Kawi MakkiBlocage en ciseaux

Techniques Jambes (Isolées)

Twi-o Mondolyo TchaguiSauté retourné

Poomsae

Pal-Jang

Vidéo de démonstration

Rouge ★★★

1e · Ado & Adulte · âge min. conseillé : 13 ans

Couleur de la ceinture : Rouge (***)

Rang keup : 1e

Techniques Bras (Isolées)

Maîtrise complète des enchaînementsCombinaisons cibles (Sautés + Rotation)

Techniques Jambes (Isolées)

Maîtrise complète des enchaînementsCombinaisons cibles (Sautés + Rotation)

Poomsae

Révision totale

Vidéo de démonstration

Rouge / Noire

Il Poom · Ado & Adulte · âge min. conseillé : 14+ ans

Couleur de la ceinture : Rouge / Noire

Rang keup : Il Poom

Techniques Bras (Isolées)

Révision à partir 15e keup

Techniques Jambes (Isolées)

Révision à partir 15e keup

Poomsae

Paljang

Vidéo de démonstration

Noire

1er Dan · Ado & Adulte · âge min. conseillé : 14+ ans

Couleur de la ceinture : Noire

Rang keup : 1er Dan

Programme technique

Techniques spécifiques KoryoCibles multiples / Précision absolue

Poomsae

Koryo Poomsae